বিপদও বাড়াতে পারে স্বাস্থ্যগুণ সমৃদ্ধ পেঁপে

স্বাস্থ্য ডেস্ক : পেঁপের অনেক স্বাস্থ্যগুণ আছে। হাজারও সমস্যার সমাধান ঘটায় এই ফলটি। কাঁচা ও পাকা দুই অবস্থাতেই পেঁপে খাওয়া যায়। পেঁপেতে থাকে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফোলেট, ভিটামিন এ, ম্যাগনেসিয়াম, তামা, প্যানথোনিক অ্যাসিড ও প্রচুর ফাইবার। এছাড়াও পেঁপে ভিটামিন সি’র একটি দুর্দান্ত উৎস। পেঁপেতে আরও থাকে ভিটামিন বি, আলফা ও বিটা-ক্যারোটিন, লুটেইন ও জেক্সানথিন, ভিটামিন ই, … Continue reading বিপদও বাড়াতে পারে স্বাস্থ্যগুণ সমৃদ্ধ পেঁপে